¡Software muy funcional! (para dejar de fumar)

miércoles, 19 de septiembre de 2007

Todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud, lo dice en la propia cajetilla, (y un vicio muy difícil de dejar); pero si eres de los que te pasas mas de 8 horas frente a un computador; esté Software es funcional; porque me consta que frente a una computadora es uno de los sitios donde más cigarrillos se fuman. Por ello la existencia de programas como los desarrollados por esta Web El Quitómetro te ayudan en esa difícil tarea que es dejar la nicotina, en un sitio tan duro como es: delante del monitor. Monitoriza tus hábitos y así gradualmente, reduce el número de cigarrillos que Te fumas hasta llegar a cero. …

Descargar el Quitómetro
El Quitómetro consta básicamente de dos pantallas. En la primera que es la que saldrá al finalizar la instalacón es dónde creamos nuestro perfil:

Como se ve en la imagen, tenemos que introducir diversos datos sobre nuestra etapa de fumadores, tales como el promedio de cigarros que nos metíamos al cuerpo, el tipo de fumador que nos consideramos y el precio de la marca que comprábamos. Además, como los precios

cambian podemos introducir precios por períodos en la parte de abajo:

Esto ayudará al programa a calcular el dinero que nos hubiéramos ahorrado si siguiéramos fumando al mismo ritmo. Una vez que pulsemos en Aceptar y en Cerrar aparecerá la otra pantalla del Quitómetro donde se reflejarán nuestros logros

Si pulsamos en el botón de niveles, veremos una panel muy interesante donde se compara nuestro riesgo actual de padecer algunas enfermedades comparado con el de un no fumador. Lógicamente, con el paso del tiempo veremos cómo va bajando ese riesgo. Haciendo click en cada barra veremos una explicación detallada de la misma y un comentario sobre el tiempo que tarda en ajustarse a un no-fumador:

El programa tiene otras opciones como “logros” donde se indican hitos en tu proceso de desintoxicación del tipo “1000 horas sin fumar”, “14 meses…”, etcétera. Pero me gustaría llamar la atención sobre la posibilidad de chatear con otros ex-fumadores a través de la pestaña de Chat:

En momentos de crisis pienso que está opción es realmente ya que te acerca personas en tu misma situación. Aparte, he estado chateando 5 minutos y la gente es muy agradable y se da mucho apoyo por lo que es un complemento perfecto para el Quitómetro.
Por último, y para usuarios del navegador Firefox existe también una extensión llamada Quitomzilla que ofrece prácticamente las mismas funcionalidades que el Quitómetro (tiempo sin fumar, logros …) integradas en el navegador.

Y es gratis… El Quitómetro